Tõhus kogu keha treening fitballiga - treening sisaldab lihtsat aeroobset sammukombinatsiooni ja harjutusi kõikidele suurematele lihasgruppidele. T...

Kõht-Selg-Tuhar fitballiga on korralik väljakutse nii algajale, kui ka juba kogenud harrastajale. Treeningu põhifookuses on kere-, tuhara- ja selja...