Yoga 5.0 Tugev keskkere

Vinyasa  tugev keskkere: Füüsiliselt aktiivne joogatund kus liikudes hingamise saatel asendist asendisse tugevdame kerelihaseid ja seljalihaseid. Lisaks kerelihaste toniseerimisele aitavad asendud leevendada seljavalu ja parandada seedimist.

Juhendajaks treener ja joogaõpetaja Gina Bergmann