Treeningkava pakett sisaldab endas 3 personaaltreeningut, mille järgnedes saadan personaalse treeningkava e-mailile (kava sisaldab harjutuste pilte harjutuste alg- ja lõppasendist, seeriate ja korduste arvu, raskusi ning lühidat tehnilist seletust).
3 personaaltreeningu jooksul jõuame valida sobivad harjutused just Sulle, kinnistada harjutuste sooritustehnika ning korrektse kehaasendi ja hingamise.
