Kogu-Keha 1.0

Tõhus kogu keha treening hantlite ja matiga, kus treenitakse kõiki suuremaid lihasgruppe. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale. Hantlite asemel võib kasutada ka teisi käepäraseid raskuseid.