Kõht-Selg-Tuhar

Kõht-Selg-Tuhar fitballiga on korralik väljakutse nii algajale, kui ka juba kogenud harrastajale. Treeningu põhifookuses on kere-, tuhara- ja seljalihaste treenimine, tasakaaluharjutused panevad proovile väikesed stabiliseerivad lihased.