Fitball - Sinutreener.ee https://sinutreener.ee/treeningvideod/fitball/ Thu, 13 Oct 2022 20:21:14 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://sinutreener.ee/wp-content/uploads/2022/10/S-100x100.png Fitball - Sinutreener.ee https://sinutreener.ee/treeningvideod/fitball/ 32 32 Kogu-Keha 2.0 https://sinutreener.ee/Treeningvideod/kogu-keha/ Thu, 13 Oct 2022 20:20:56 +0000 https://sinutreener.ee/?post_type=treeningvideod&p=923 Tõhus kogu keha treening fitballiga – treening sisaldab lihtsat aeroobset sammukombinatsiooni ja harjutusi kõikidele suurematele lihasgruppidele. Treening arendab nii aeroobset kui ka lihasvastupidavust ja annab parajalt väljakutsuva koormuse.

The post Kogu-Keha 2.0 appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Tõhus kogu keha treening fitballiga – treening sisaldab lihtsat aeroobset sammukombinatsiooni ja harjutusi kõikidele suurematele lihasgruppidele. Treening arendab nii aeroobset kui ka lihasvastupidavust ja annab parajalt väljakutsuva koormuse.

The post Kogu-Keha 2.0 appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Kõht-Selg-Tuhar https://sinutreener.ee/Treeningvideod/koht-selg-tuhar/ Thu, 13 Oct 2022 19:32:49 +0000 https://sinutreener.ee/?post_type=treeningvideod&p=920 Kõht-Selg-Tuhar fitballiga on korralik väljakutse nii algajale, kui ka juba kogenud harrastajale. Treeningu põhifookuses on kere-, tuhara- ja seljalihaste treenimine, tasakaaluharjutused panevad proovile väikesed stabiliseerivad lihased.

The post Kõht-Selg-Tuhar appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Kõht-Selg-Tuhar fitballiga on korralik väljakutse nii algajale, kui ka juba kogenud harrastajale. Treeningu põhifookuses on kere-, tuhara- ja seljalihaste treenimine, tasakaaluharjutused panevad proovile väikesed stabiliseerivad lihased.

The post Kõht-Selg-Tuhar appeared first on Sinutreener.ee.

]]>