Kõht – selg – tuhar
Tõhus treening kere-, selja ja tuharalihastele saavutamaks kaunis figuur ja lihastoonus. Treeningus läheb vaja matti /paksemat rätikut ja kaht hantlit (või näiteks veepudelit). Tund sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale.
Kõht – selg – tuhar Read More »