TEHNIKA: Kükk

Kükk on ideaalne harjutus alakeha koormamiseks vormides tugevad ja kaunid reie- ning tuharalihased. Kuidas korrektse tehnikaga kükki teha – mida tähele panna ja kuidas aktiveerida rohkem tuharat? Küki tehnikavideost saad täpsemalt teada.