Kõht – selg – tuhar

Tõhus treening kere-, selja ja tuharalihastele saavutamaks kaunis figuur ja lihastoonus. Treeningus läheb vaja matti /paksemat rätikut ja kaht hantlit (või näiteks veepudelit). Tund sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale.

    Kursuse info

  • 27 - minutiline videotreening, mille teostamiseks vajad joogamatti ning kergemaid hantleid.  - Kirjelduse test
Sul puudub ligipääs sisule