Zanzibar
Retriit aeg iseendale
20-27 november 2023
Võta endale aega, et olla eemal argipäevast, teha head oma kehale ja meeltele ning nautida puhkust paradiisis!
Tule meiega retriidile Zanzibari idakaldal Matembwe rannas, imelises lopsakas looduses, 30 meetri kaugusel India ookeanist.
Teeme jõu- ja vastupidavus treeningut, joogatame ja räägime vaimsest ning füüsilisest heaolust – õpime oma keha kuulama, iseend hoidma ja hindama, laseme päikeseenergial end paitada ning naudime head sööki ja seltskonda.
Eemal tavapärastest toimetustest ning segavatest faktoritest on kergem märgata seda, mis oluline. Ja paradiisi toetavas keskkonnas on võimalik luua endale harjumuste kogum, mis toetab ka edaspidi argipäevaste toimetuste kõrvalt.
Retriidil on piisavalt toimetamist, avastamist ja arengut, kuid samas ka piisavalt palju ruumi puhkuse ja päevitamise, naeru ja chilli jaoks.
Osale vaid nendes organiseeritud tegevustes, mida tõesti tunned, et süda ihkab ning naudi oma puhkust paradiisis!
Võta endale aega, et olla eemal argipäevast, teha head oma kehale ja meeltele ning nautida puhkust paradiisis!
Tule meiega trenni ja puhkelaagrisse Zanzibari idakaldal Matembwe rannas, imelises lopsakas looduses, 30 meetri kaugusel India ookeanist.
Teeme jõu- ja vastupidavus treeningut, joogatame ja räägime vaimsest ning füüsilisest heaolust – õpime oma keha kuulama, iseend hoidma ja hindama, laseme päikeseenergial end paitada ning naudime head sööki ja seltskonda.
Eemal tavapärastest toimetustest ning segavatest faktoritest on kergem märgata seda, mis oluline. Ja paradiisi toetavas keskkonnas on võimalik luua endale harjumuste kogum, mis toetab ka edaspidi argipäevaste toimetuste kõrvalt.
Treening ja puhkelaagris on piisavalt toimetamist, avastamist ja arengut, kuid samas ka piisavalt palju ruumi puhkuse ja päevitamise, naeru ja chilli jaoks.
Osale vaid nendes organiseeritud tegevustes, mida tõesti tunned, et süda ihkab ning naudi oma puhkust paradiisis!
Pakett sisaldab
- 7-ööd luksuslikus Zanziblue hotellis (üksinda või kahekesi toas)
- 7x hommikusööki rikkalikus Rootsi lauas
- 7x 3-käigulist õhtusööki hotelli oivalises restoranis
- 6x jõu- ja vastupidavus treeingut rannas
- 5 või 6x juhendatud joogapraktikat rannas
- 2 organiseeritud väljasõitu, mis sisaldavad transporti, giidi ja lõunasööki (1. Meresõit, snorkeldamine ja kohaliku looduse nautimine, 2. Stown Town ja Spice Farm)
- Transfeeri edasi tagasi hotelli ja lennujaama vahel
- 2 või 3x erinevat töötuba ja loengut (Toitumine / Vaimne heaolu / Erinevad enesearengu praktikad ja nipid)
- Piiramatu basseini, jaccuzi, rataste ja kajakkide kasutust
Pakett ei sisalda
- Lennupileteid
- Reisikindlustust
- Viisat (50$ - vormista onlines paar nädalat enne reisi)
- Lõunasööke (va päevadel, mil toimuvad väljasõidud)
- Hellitavaid ja toetavaid massaaže, mida saab hotellist tellida)
Viisa tellimiseks kliki nupul
Valikus 2 paketti
2090€
Ööbimine üksinda toas.
1790€
Ööbimine kaheses toas.
Koha kindlustab €600 ettemaks, mis on tagastamatu. Võimalik kokkuleppel tasuda joogalaagri eest osamaksetena. Kokkuleppe tegemiseks vali sulle sobiv pakett!
Korraldajal on õigus teha vajadusel muudatusi ajakavas ja retriidi plaanides ning kuupäevades.
Meist
Silja Siller on elurõõmusaadik, pikaajalise kogemusega joogaõpetaja, koolitaja ja coach, kes leiab igas hetkes ja inimeses midagi head ning kelle jaoks on elu nagu üks suur mäng. Nagu Silja ise ütleb, on heaolu tema jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse ja mõistmisega seda mängu nautida. Suure osa oma elust on ta elanud ja töötanud Eestist eemal – peamiselt Taanis ja Kanadas, kuid töötanud ja koolitanud ka kõikjal Skandinaavias ning mitmetes teistes Euroopa riikides. Tema suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast.
Silja kiindumuseks on jooga, kui elukunst – rõõm hetkest ja nauding elust ning ta suurimaks sooviks on jagada seda rõõmu ja energiat, andes edasi oma kogemusi, teadmisi ja oskuseid.
Tema juhendatud joogapraktikad on tõeline kombinatsioon jõust, kergusest, naljast ja tänulikkusest – iga tund on uus ja omanäoline, täis avastamislusti ning võimalusi.
Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja, kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu suunas. Olles täiendanud end erinevatel treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui mujal, omab Janika laiapõhjalisi teadmisi suutes leida lahendusi ka keerukamatel juhtumitel. Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia, eneseareng ja biohacking ning järgmise suurema eesmärgina on ees neurolingvistilise programmeerimise õpe. Treening- ja puhkelaagris juhendab Janika erinevaid lihasvastupidavustreeninguid ning nõustab toitumisteemadel.
Silja Siller on elurõõmusaadik, pikaajalise kogemusega joogaõpetaja, koolitaja ja coach, kes leiab igas hetkes ja inimeses midagi head ning kelle jaoks on elu nagu üks suur mäng. Nagu Silja ise ütleb, on heaolu tema jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse ja mõistmisega seda mängu nautida. Suure osa oma elust on ta elanud ja töötanud Eestist eemal – peamiselt Taanis ja Kanadas, kuid töötanud ja koolitanud ka kõikjal Skandinaavias ning mitmetes teistes Euroopa riikides. Tema suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast.
Silja kiindumuseks on jooga, kui elukunst – rõõm hetkest ja nauding elust ning ta suurimaks sooviks on jagada seda rõõmu ja energiat, andes edasi oma kogemusi, teadmisi ja oskuseid.
Tema juhendatud joogapraktikad on tõeline kombinatsioon jõust, kergusest, naljast ja tänulikkusest – iga tund on uus ja omanäoline, täis avastamislusti ning võimalusi.
Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja, kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu suunas. Olles täiendanud end erinevatel treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui mujal, omab Janika laiapõhjalisi teadmisi suutes leida lahendusi ka keerukamatel juhtumitel. Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia, eneseareng ja biohacking ning järgmise suurema eesmärgina on ees neurolingvistilise programmeerimise õpe. Treening- ja puhkelaagris juhendab Janika erinevaid lihasvastupidavustreeninguid ning nõustab toitumisteemadel.
