Paketid Archives - Sinutreener.ee https://sinutreener.ee/tootekategooria/paketid/ Sun, 08 Feb 2026 16:11:27 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://sinutreener.ee/wp-content/uploads/2022/10/S-100x100.png Paketid Archives - Sinutreener.ee https://sinutreener.ee/tootekategooria/paketid/ 32 32 Kuldne Vorm Premium https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Thu, 27 Nov 2025 15:46:04 +0000 https://sinutreener.ee/?post_type=product&p=2044 Ligipääs treeningvideotele, retseptidele ja toitumis- ning elustiililoengutele Paketis sisalduvad: videotreeningud kodus treenimiseks jõusaalikavad iseseisvaks treenimiseks videotena koos harjutuste tehnika selgitustega baasharjutuste tehnika videod toitumise- ja elustiili lühiloengud retseptikogu Premium pakett sisaldab lisaks 1x nädalas personaaltreeningut Golden Club Rotermannis või Golden Club Tondis (koos klubisse sissepääsuga)

The post Kuldne Vorm Premium appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Ligipääs treeningvideotele, retseptidele ja toitumis- ning elustiililoengutele

Paketis sisalduvad:

  • videotreeningud kodus treenimiseks
  • jõusaalikavad iseseisvaks treenimiseks videotena koos harjutuste tehnika selgitustega
  • baasharjutuste tehnika videod
  • toitumise- ja elustiili lühiloengud
  • retseptikogu

Premium pakett sisaldab lisaks 1x nädalas personaaltreeningut Golden Club Rotermannis või Golden Club Tondis (koos klubisse sissepääsuga)

The post Kuldne Vorm Premium appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Minipuhkus “Igavene noorus” https://sinutreener.ee/toode/miniretriit-igavene-noorus/ Sat, 13 Sep 2025 10:25:52 +0000 https://sinutreener.ee/?post_type=product&p=1958 Kutsume Sind 3-päevasele “Igavene Noorus” minipuhkusele, mis on pühendatud just Sinu heaolule. See on suurepärane võimalus võtta hetk igapäevastest toimetustest ja tuua fookus tagasi enda vajadustele. 3 lõõgastava päeva jooksul räägime nooruse ja vitaalsuse saladustest, mis toetavad Sind nii seestpoolt kui ka väljast. 6.11 – 8.11 2026 Fra Mare Thalasso Spa, Haapsalu Minipuhkus keskendub harjumustele, […]

The post Minipuhkus “Igavene noorus” appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Kutsume Sind 3-päevasele “Igavene Noorus” minipuhkusele, mis on pühendatud just Sinu heaolule. See on suurepärane võimalus võtta hetk igapäevastest toimetustest ja tuua fookus tagasi enda vajadustele. 3 lõõgastava päeva jooksul räägime nooruse ja vitaalsuse saladustest, mis toetavad Sind nii seestpoolt kui ka väljast.
6.11 – 8.11 2026 Fra Mare Thalasso Spa, Haapsalu
Minipuhkus keskendub harjumustele, mis toetavad igakülgselt Sinu bioloogilist kella.  Nende harjumuste abil saame aeglustada vananemist nii füüsilisel kui ka vaimsel tasemel, hoides elurõõmu ja vitaalsust. Tule ja leia uus tasakaal, et tunda end taas energilise ja rahulolevana.
+ sind ootab ka üllatusi täis KINGIKOTT!
🧖‍♀ 𝐊𝐨𝐡𝐭𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐯 𝐨𝐧 𝐩𝐢𝐢𝐫𝐚𝐭𝐮𝐝, 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐮 𝐣𝐮𝐛𝐚 𝐭𝐚̈𝐧𝐚! 💆‍♀

🎟
𝟏. 𝐏𝐚̈𝐞𝐯: 𝐒𝐚𝐚𝐛𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐣𝐚 𝐮𝐮𝐞𝐝 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐬𝐞𝐝
15:00 – Saabumine
17:00 – Toniseeriv treening, mis sisaldab kõiki 3 olulist komponenti pikaealisuseks: jõud, vastupidavus, liikuvus. 
18:00 – Õhtusöök (õhtusöögi juurde saad teada, kuidas täisväärtuslikku toidukorda kokku panna ja mida õhtusöögi juures silmas pidada)
19:00 – Õhtune loeng/töötuba
20:00 – Jutuminutid
21:00 – Saunamõnud – Aeg lõõgastumiseks ja endasse süüvimiseks. PS! Saun on ka üks eluea pikendajatest, räägime sellest saunalaval lähemalt 😉
𝟐. 𝐏𝐚̈𝐞𝐯: 𝐓𝐚𝐬𝐚𝐤𝐚𝐚𝐥
08:00 – 10:00 – Hommikuujumine
07:30 – 11:00  – Hommikusöök (hommikusöögi juurde saad teada, kuidas kokku panna hormonaalset tasakaalu toetavat ning veresuhkrut tasakaalustavat hommikusööki)
10:00 – Loeng/töötuba
11:00 – Toniseeriv treening, mis sisaldab kõiki 3 olulist komponenti pikaealisuseks: jõud, vastupidavus, liikuvus. 
13:00 – Lõunasöök (saad teada toitumisnippe, kuidas vältida kiireid veresuhkrutõuse ja langusi ning lõunasöögile järgnevat uimasust)
14:00 – Vaba aeg
16:00 – Loeng/töötuba
17:00 – Õhtusöök
18:30 – Vaba aeg
20:00 – Jutuminutid
𝟑. 𝐏𝐚̈𝐞𝐯: 𝐊𝐨𝐤𝐤𝐮𝐯𝐨̃𝐭𝐞 𝐣𝐚 𝐮𝐮𝐞𝐧𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐦𝐢𝐧𝐚
08:00 – 10:00 – Hommikuujumine
07:30 –  11:00 Hommikusöök
10:00 – Loeng/töötuba
11:00 – Tasakaalustav jooga treening
12:00 – Lõpuring ja jagamine
13:00 – Lõunasöök
Miniretriidi hind sisaldab lisaks programmile:

Majutus kaks ööd standard kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 40 €) või thalasso superior toas (lisamaks 50 €)

2 hommiku-, 2 lõuna- ja 2 õhtusööki restorani buffet’s

hommikumantli kasutus

hommikuujumine Thalasso Day Spa mereveebasseinis kl 8 – 10

kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30 – 9.30

Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) kasutust lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21.

✰✰✰✰✰✰✰✰✰
Mai-Liis Kivistik ja Janika Koch-Mäe on tuntud tervise ja heaolu valdkonna ekspertidena, kes jagavad kirge ja pühendumist inimeste tervise ja enesetunde parandamiseks. Nad armastavad tööd inimestega, kes pühenduvad ja on valmis iseendasse panustama.
🧘 Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut ning tuntud näo- ja joogaõpetaja. Ta usub kindlalt, et sinu enesekindlus ja sära peegeldavad seda, kuidas sa hoolitsed oma keha eest. Tema missiooniks on aidata sul saavutada tasakaalustatud elustiili, mis toetab sinu tervist ja heaolu igapäevaselt.
🏋 Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja, kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu suunas. Olles täiendanud end erinevatel treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui mujal, omab Janika laiapõhjalisi teadmisi suutes leida lahendusi ka keerukamatel juhtumitel. Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia, eneseareng ja biohacking ning neurolingvistiline programmeerimine. 
Registreeru nüüd ja anna endale võimalus tunda end taas tasakaalus ja energilisena!

The post Minipuhkus “Igavene noorus” appeared first on Sinutreener.ee.

]]> 3-kuuline tervisepakett “Uus mina” https://sinutreener.ee/toode/3-kuuline-tervisepakett-uus-mina/ Mon, 08 Apr 2024 12:29:45 +0000 https://sinutreener.ee/?post_type=product&p=1600 Tahad muuta oma elu ja tervist paremaks? Sa pole üksi. Paljudel meist on väljakutsed, mis takistavad meid jõudmast oma tervise- ja heaolueesmärkideni. Kas tunned end ära ühes või mitmes järgnevatest olukordadest? 🍏 Toitumisharjumused: Tervisliku toitumise säilitamine võib olla keeruline, eriti kui tundub, et mugavad valikud on vastuolus tervislikega. 💪 Treeningmotivatsioon: Kas leida motivatsiooni regulaarselt treenimiseks või sobiva treeningrutiini leidmine […]

The post 3-kuuline tervisepakett “Uus mina” appeared first on Sinutreener.ee.

]]>

Tahad muuta oma elu ja tervist paremaks? Sa pole üksi. Paljudel meist on väljakutsed, mis takistavad meid jõudmast oma tervise- ja heaolueesmärkideni. Kas tunned end ära ühes või mitmes järgnevatest olukordadest?

🍏 Toitumisharjumused: Tervisliku toitumise säilitamine võib olla keeruline, eriti kui tundub, et mugavad valikud on vastuolus tervislikega.
💪 Treeningmotivatsioon: Kas leida motivatsiooni regulaarselt treenimiseks või sobiva treeningrutiini leidmine tundub väljakutsena?
🌸 Nahahooldus: Probleemid nahaga võivad mõjutada enesekindlust ja üldist enesetunnet. Kas soovid leida lahendusi naha seisukorra parandamiseks ja näojooga abil lihastoonuse tõstmiseks?
😓 Stress ja vaimne tervis: Kas stress ja ärevus mõjutavad sinu heaolu? Tahad leida viise nende mõjude vähendamiseks?
⏰ Ajapuudus ja tervislike harjumuste juurutamine: Kiire elutempo võib muuta tervislike harjumuste integreerimise keeruliseks. Kas tunned, et sul lihtsalt pole aega?
👤 Enesehinnang ja enesekindlus: Kas soovid tunda end paremini oma kehas ja elus üldiselt?

 

Kui tunned, et ükskõik milline neist väljakutsetest kõnetab sind, siis võib meie terviseprogramm olla just see, mida vajad. Koos saame luua plaani, mis aitab sul ületada takistused ja jõuda oma eesmärkideni. Las meie 3-kuuline tervisepakett “Uus mina” toetab sind teekonnal parema tervise poole! Alustada saad ükskõik millal – leia endale parim aeg ja lähmegi koos teele!

Mis pakett sisaldab?

 

  • Eelkohtumine Bopp tervisekohvikus: Alustame oma teekonda koos. Saame omavahel tuttavaks, istume kohvikus maha, et mõelda läbi sinu eesmärgid ja panna paika personaalne plaan eesootavaks kolmeks kuuks. + KINKEKOTT!
  • Nädala retseptid ja kaloraaži info: Saad nädala jagu tervislikke retsepte koos kaloraaži infoga, mis aitavad sul toitumisel õigel rajal püsida.
  • Nädala nahahoolduse nipid: Sinu heaolu hõlmab ka nahahooldust. Õpi uusi nippe ja trikke, et hoida oma nahk säravana ja tervena ning saad prinditava materjali näolihastest.
  • Personaalsed kerelihaste treeningud: Saad juhendatud treeningud personaaltreeneriga – kokku 12 korda, mis aitavad sul saavutada oma füüsilise vormi eesmärke. Tunnid toimuvad sulle sobivas Golden Club spordiklubis. (Lisaks saad treeningklubis käia ka eratundide vahelisel ajal.)
  • Näojooga eratunnid: Koge näojooga võlujõudu ja lase oma näol särada! 12 personaalset sessiooni aitavad sul saavutada nooruslikumat ja säravamat välimust. Ja sa ei pea kartma motivatsiooni langust. 
  • Videoloengud: Igal nädal ootab sind inspireeriv ja informatiivne ette salvestatud loeng, mis toetab sinu teekonda parema tervise poole.
  • Stardikomplekt: Pakett sisaldab veel korra kuus ehk 3x rullmassaaži sessioone lümfitöö toetamiseks, Synlabi põhjalikku verepilti, Golden Clubi kuukaarte ning näojooga kaarte – kõike, mis aitab sul oma eesmärke saavutada.
  • Online treeningud: Üks kord kuus saad osa Janika poolt juhendatud online treeningust, mis pakub lisamotivatsiooni sinu treeningrutiini. Samuti saad võimaluse osaleda korra kuus 40-minutilises näojooga virtuaalses maratonis.
  • Lõpupidu: Programmi lõpus ootab sind ees päris tähistamine koos meie, professionaalse fotograafi, jumestaja ja erilise üllatusega. Vaatame tulemustele otsa ja teeme sulle pai nii, et see kogemus ikka kauaks meelde jääb.

 

Ära lase oma unistuste välimusel oodata! Astu esimene samm parema tervise ja heaolu suunas ning liitu meiega juba täna!

 

Kes sind teekonnal toetavad?

 

Mai-Liis Kivistik ja Janika Koch-Mäe on tuntud tervise ja heaolu valdkonna ekspertidena, kes jagavad kirge ja pühendumist inimeste tervise ja enesetunde parandamiseks. Nad armastavad töötada inimestega, kes pühenduvad ja on valmis iseendaga tööd tegema.

Janika Koch-Mäe on rühmatreeningute juhendamisega alustanud aastal 2004 ning alates 2012. aastast tegutseb ta ka personaaltreeneri ja toitumisnõustajana. Tema suurim rõõm on aidata inimestel liikuda tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas. Janika eesmärgiks on pakkuda professionaalset teenust ja teenindust, mis aitab sul saavutada oma tervise- ja heaolu eesmärke.

Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut ning tuntud näo- ja joogaõpetaja. Ta usub kindlalt, et sinu enesekindlus ja sära peegeldavad seda, kuidas sa hoolitsed oma keha eest. Tema missiooniks on aidata sul saavutada tasakaalustatud elustiili, mis toetab sinu tervist ja heaolu igapäevaselt.

The post 3-kuuline tervisepakett “Uus mina” appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Kuldne Vorm https://sinutreener.ee/toode/treening-2/ Sat, 16 Jul 2022 10:56:47 +0000 https://sinutreener.ee/?post_type=product&p=624 Ligipääs treeningvideotele ja toitumis- ning elustiililoengutele. Paketis sisalduvad: videotreeningud kodus treenimiseks jõusaalikavad iseseisvaks treenimiseks videotena koos harjutuste tehnika selgitustega baasharjutuste tehnika videod toitumise- ja elustiili lühiloengud retseptikogu

The post Kuldne Vorm appeared first on Sinutreener.ee.

]]> Ligipääs treeningvideotele ja toitumis- ning elustiililoengutele.

Paketis sisalduvad:

  • videotreeningud kodus treenimiseks
  • jõusaalikavad iseseisvaks treenimiseks videotena koos harjutuste tehnika selgitustega
  • baasharjutuste tehnika videod
  • toitumise- ja elustiili lühiloengud
  • retseptikogu

The post Kuldne Vorm appeared first on Sinutreener.ee.

]]>